إرشادات وَ نـصائـح لـ من أراد حفظ القُرآن الكريـم

[لطيفه الملحم]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

صباحكم / مساءكم مُعطر بـ ذكـر الله


سُبحان من جعل الأفئده لا تطمئن و لا تستكين إلا بكلامه و ذكره .

سُبحان من جعل نور ذكره يهوي إلى الأفئده فـترتوي وَ ترقى .

سُبحانه ما اعظمه ، سُبحانه ما أرحمه .

سُبحان من شرح الصدور ، سُبحانه مُفرج الهم وَ كاشف الغم ~



أخواتي/ اخواني في الله ~

اليوم أضع بين أيديكم نصائح و إرشادات

و ماهي إلا أسباب نتخذها إن نفعتنا فـ بفضل الله ...

فلا تنسي أختي، و لا تنسى أخي الدعاء بتيسير الحفظ عليك

و اخلصوا عملكم لله جل و علا , وَ أُذكركم بقول الله سبحانه عن

الملائكه : ( قالوا سبحانك لا علم لنا إلا ماعلمتنا إنك أنت العليم الحكيم)

* الإكثار من شرب الماء .. لترين في اليوم لمن يمتاز ببنية رشيقة و لترين و نصف إلى 3 لترات لمن يعاني من السمنة.

* الإكثار من أكل السمسم أو شرب زيته ، العسل المذاب في الماء على الريق ، الرطب (التمر الطري) ، الزبيب

*لا تحفظ أبدا و بطنك مليء .. سيكون الدماغ مركز مع عملية الهضم ، لكن لا تحفظ أيضا و أنت شديد الجوع !

*اختار/ي مصحف أوراقه بيضاء و خطه كبير نسبيا (حجم 14*24 مناسب جداً)

*لا تغير/ي أبدا المصحف الذي تحفظ منه .. لأن مخك سيحتاج لجهد أكبر للحفظ عندما تنتقل من مصحف إلى آخر .. بعدما اعتدت على شكل مصحف معين.

*إذا كنت متعود على الحفظ اليومي فيمكنك حفظ وجه أو وجهان من المصحف يوميا ، أما إذا كان مخك غير متعود على الحفظ فأول ما تبدأ به هو نصف صفحة في اليوم لمدة أسبوع إلى عشرة أيام ثم تنتقل إلى ثلثي صفحة لمدة 5 أيام تقريبا ثم لوجه كامل و هكذا ... المهم أن تتعود على الحفظ اليومي .. لأن المخ سيتعود ..

* لا تستعجل بحفظ كميات كبيرة ستتفلت منك بسرعة حتما ..فصدق من قال : من رام العلم جملة ذهب عنه جملة ، و قد تكون عزيمتك كبيرة فتحفظ الكثير ثم تكل عزيمتك فتوقفين الحفظ ! و النتيجة تفلت ما سبق حفظه و خمول المخ ..

*أفضل برنامج حفظ وجه في اليوم ( أو وجهين حسب القدرة و الوقت) لمدة 5 أيام في الأسبوع و المراجعة في يومين.

*عندما تحفظ وجهاً جديداً قُمْ بتكرار على الأقل نصف صفحة معه مما تم حفظه اليوم السابق.

*احرص/ي على "حفظ المحراب" أي حفظ إمام عليه أن يؤم الناس .. فلا تنتقل/ي لحفظ وجه جديد بدون اتقان الذي سبقه.. و إن بقيت معه 3 أيام أو 4.

*احرص/ي على قراءة ما تم حفظه في الصلاة .. خاصة النوافل حتى تطيل القراءة فيها..


« تمارين ماقبل الحفظ تُساعد على التركيز »

* نصف ساعة قبل البدأ بالحفظ قُمْ بشرب ماء أذيبت فيه ملعقة عسل أو سكر ، أو أكل رطب ( على الأقل 3)

* خذ/ي نفس عميق .. مدة دقيقتين أو أكثر و أنت تستنشق الهواء بقوة حتى يمتلأ الصدر جيداً و تخرجه بقوة.

* ارسم/ي رقم 8 (كبير نسبيا) على ورقة بيضاء باليد اليمنى و تابع/ي رأس القلم و ذلك لمدة دقيقتين على الأقل ، ثم انتقل لليد اليسرى .. هذه من التمارين التي تزيد في تركيز المخ.

* ارسم/ي بالأسود علامة ضرب كبيرة : x في ورقة بيضاء و ركز/ي على منتصفها لمدة حوالي دقيقتين .. تمرين آخر يفرغ المخ من أفكاره ..





اللهم ثبتنا على القول الثابت في الحياة الدُنيا وَ الآخرة

[]~